Dziś czas na spokojne rozciąganie! Te zajęcia pozwolą Ci w przyjemny sposób pobudzić Twoje ciało do działania, wyciągnąć mięśnie i poczuć się lżej!
[gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE" type="submit" id="k20s" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/wake-up-stretch-1/';"]
Czas na dynamiczną jogę, która wpłynie energetyzująco na Twoje ciało i pozwoli pozbyć się nagromadzonych emocji!
[gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE" type="submit" id="k19s" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/yoga-beat-basic-1-2/';"]
Dziś czeka Cię trening, który jest idealnym balansem pomiędzy intensywnym wysiłkiem, a przyjemnym rozciągnięciem! Wzmocnisz całe ciało, by na koniec zafundować mu wspaniałą dawkę stretchingu!
[gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE" type="submit" id="k18s" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/sweat-stretch-1/';"]
Dziś cały pakiet- najpierw zajęcia mające na celu obudzić i zbalansować Twoje czakry- centra energetyczne ciała. A potem już tylko kojąca sesja oddechowa, by uspokoić system nerwowy i poprawić jakość snu!
[gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE 1" type="submit" id="k17s" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/chakraflow';"] [gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE 2" type="submit" id="k17ss" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/breathwork-1/';"]
Trening łączący grację i elegancję tańca klasycznego z korzyściami płynącymi z praktyki jogi. Poprawisz dziś równowagę, siłę, elastyczność, jednocześnie skupiając się na precyzji, kontroli i oddechu.
[gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE" type="submit" id="k16s" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/ballet-yoga-1/';"]
Dziś małe wyzwanie:) Trening wykorzystujący jako dodatkowe utrudnienie pracę z mini bands! Opór taśm zwiększa intensywność ćwiczeń – ukierunkowanych na wzmocnienie mięśni nóg, pośladów i pleców!
[gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE" type="submit" id="k15s" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/mini-bands-4/';"]
Połączenie pilatesowej precyzji z jogową płynnością i wzmacnianiem. Poczujesz lekkość w ciele i spokój w głowie!
[gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE" type="submit" id="k14s" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/mix-up-pilates-yoga/';"]
Przygotowaliśmy dziś dla Ciebie delikatny flow inspirowany Vinyasa Yogą podczas którego rozciągniesz i zrelaksujesz całe ciało, do zobaczenia na macie:)
[gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE" type="submit" id="k13s" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/yoga-relax-beat-3/';"]
Dziś czas na poszerzanie przestrzeni klatki piersiowej, by Twój oddech stał się głębszy. Dzięki temu uspokoisz swój system nerwowy i uwolnisz emocje.
[gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE" type="submit" id="k12s" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/strenght-open-1/';"]
Dziś czekają Cię zajęcia, na których uwolnisz blokady w swoim ciele i poczujesz jak energia swobodnie przez Ciebie przepływa. Potem przygotowaliśmy dla Ciebie medytację, która idealnie zrelaksuje Twoje oczyszczone ciało!
[gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE 1" type="submit" id="k11s" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/medicine-movement/';"] [gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE 2" type="submit" id="k11ss" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/meditate-1/';"]