Treningi Beat Studio - beatstudio.tv

Power Vinyasa

Yoga Dominika Kojro

Sweat It Out

HIT Karolina Erdmann

Barre Workout

Barre Stefania Chiarelli

Trener:

Poziom:

Kategorie treningów

Trener:

Poziom:

Brak treningów spełniających kryteria

Moon Yoga Flow

Joanna Chojnicka

1-Podstawowy

28 min

Jogowe flow tworzące płynną, delikatną kombinację, która ukoi ciało. Rozpłyniesz się w ruchu kolejnych sekwencji asan. To idealna propozycja na zakończenie dnia.

Morning Vinyasa Flow

Karolina Erdmann

2-Średnio Zaawansowany

33 min

Średnio intensywna praktyka vinyasy, która przyjemnie rozbudzi Twoje ciało i przygotuje je na wyzwania czekające Cię danego dnia!

Stress Release Vinyasa Flow

Karolina Erdmann

2-Średnio Zaawansowany

34 min

Przyjemnie rozluźniająca i łagodząca praktyka vinyasa jogi. Pozwoli Ci rozruszać ciało i przyjemnie je ukoić. Idealnie sprawdzi się i na rozpoczęcie, i na zakończenie dnia!

HIT Yoga

Dagmara Bryzek

3-Zaawansowany

21 min

Jogowe flow o zwiększonej intensywności! Zmęcz swoje ciało w asanach:)

Chakra Flow

Dagmara Bryzek

2-Średnio Zaawansowany

31 min

Przyjemne jogowe flow, które pobudzi do działania Twoje czakry. Otworzysz klatkę piersiową, uziemisz się i poczujesz się zdecydowanie lepiej po tej sesji.

Dance Vinyasa Flow

Daria Bugdał

3-Zaawansowany

28 min

Vinyasa z elementami zainspirowanymi tańcem współczesnym. Faliste flow sekwencji pozwala ciału zwiększyć zakres ruchu i wydłużyć mięśnie, natomiast głowie usunąć nadmiar niepotrzebnych myśli.

Relax From Head To Toe

Dominika Kojro

1-Podstawowy

31 min

Sesja przyjemnego rozciągania i jogowych pozycji zapewniająca rozluźnienie całego ciała od głowy do stóp. Przejdziemy przez mięśnie całego ciała, by osiągnąć stan głębokiego relaksu

Yoga Block Flow

Dominika Kojro

2-Średnio Zaawansowany

34 min

Jogowy flow urozmaicony ćwiczeniami z kostką do jogi. Zajęcia z płynnym ruchem inspirowanym vinyasą, które wzmocnią i rozciągną Twoje ciało. Ćwiczenia z kostką zbudują Twój balans i siłę.

Pilates & Stretch, Yoga

Mix Up: Pilates & Yoga

Wiktoria Reszka

2-Średnio Zaawansowany

31 min

Kompozycja ćwiczeń ze świata jogi i pilatesu, tworząca przyjemną propozycje wzmacniania i rozciągania w jednym

Balance

Dagmara Bryzek

2-Średnio Zaawansowany

14 min

Średnio intensywne jogowe flow przygotowujące do pozycji balansujących

Beginners Flow

Dominika Kojro

1-Podstawowy

25 min

Spokojne jogowe flow, w którym ruch łączy się z oddechem. Idealne na wprowadzenie do jogi dla początkujących.

Classic Vinyasa

Maciej Jaskólski

2-Średnio Zaawansowany

32 min

Klasyczna vinyasa joga. Poczuj moc flow, w którym ruch łączy się z oddechem. Poznasz w tej sesji klasyczne jogowe sekwencje poruszające każdy fragment ciała

Dance Yoga Flow

Daria Bugdał

3-Zaawansowany

32 min

Yoga Ashtanga

Maciej Jaskólski

3-Zaawansowany

33 min

Klasyczna forma jogi, obejmująca serię pozycji, które praktykowane w odpowiedniej kolejności, z prawidłowym oddechem. oraz punktem skupienia wzroku pomogą Ci poprawić kondycję zarówno fizyczną jak i duchową

Yoga Yin #3

Dominika Kojro

1-Podstawowy

Joga wprowadzająca w stan głębokiego rozluźnienia poprzez długie utrzymanie pozycji i delikatne przejścia

Yoga Slow Beat #6

Stefania Chiarelli

2-Średnio Zaawansowany

46 min

Spokojne flow oparty o tradycyjne asany, liczne podpory, które pozwolą Ci na świadome wzmacnianie

Power Vinyasa #4

Karolina Erdmann

3-Zaawansowany

33 min

Intensywne flow, w którym ruch łączy się z oddechem. Poznasz klasyczne jogowe sekwencje – energetyzujące i rozciągające całe ciało

Yoga Relax Beat #3

Dominika Kojro

1-Podstawowy

60 min

Przyjemny spokojny jogowy flow gwarantujący rozciąganie całego ciała. Rozluźni mięśnie i zadba o kręgosłup

Yoga Hatha: Shoulders

Dominika Gryz

1-Podstawowy

33 min

Spokojna praktyka klasycznej jogi poświęcona rozluźnieniu ramion i otwarciu klatki piersiowej. Sekwencje pozwolą pozbyć się bólu górnej części pleców, szyi i głowy, a także zwiększą przestrzeń na oddech

Yoga Therapy

Dagmara Bryzek

1-Podstawowy

56 min

Terapia ruchem w wydaniu jogowym. Mało intensywne flow, które rozluźni i zrelaksuje Twoje ciało.

Fire Vinyasa

Dominika Kojro

3-Zaawansowany

46 min

Intensywny joga flow oparty na wymagających asanach i klasycznych jogowych sekwencjach. Poczuj jak oddech współpracuje z intensywnym ruchem.

Yoga Break

Dominika Kojro

1-Podstawowy

32 min

Idealna przerwa od pracy przy biurku! Łagodna sekwencja jogi, która ukoi ból pleców i karku, przyjemnie rozciągnie i zrelaksuje zmęczone ciało

Power Vinyasa #3

Dagmara Bryzek

2-Średnio Zaawansowany

58 min

Średnio intensywne flow, w którym ruch łączy się z oddechem. Poznasz klasyczne jogowe sekwencje – energetyzujące i rozciągające całe ciało

Power Vinyasa #2

Dominika Kojro

2-Średnio Zaawansowany

32 min

Średnio intensywne flow, w którym ruch łączy się z oddechem. Poznasz klasyczne jogowe sekwencje – energetyzujące i rozciągające całe ciało

Yoga Hatha: Classic #4

Dominika Gryz

1-Podstawowy

63 min

Flow przykładający uwagę do dbałości i właściwej techniki wykonywania asan, które zaowocują zwiększeniem siły i elastyczności mięśni oraz ruchomości stawów

Yoga Slow Beat #5

Dominika Kojro

2-Średnio Zaawansowany

32 min

Spokojne flow oparty o tradycyjne asany, liczne podpory, które pozwolą Ci na świadome wzmacnianie

Yoga Hatha: Forward Fold

Dominika Gryz

1-Podstawowy

33 min

Spokojna praktyka klasycznej jogi poświęcona skłonom do przodu. Sekwencje łagodzą bóle głowy i stres

Good Night Flow

Dominika Kojro

3-Zaawansowany

46 min

Intensywny joga flow oparty na wymagających asanach i klasycznych jogowych sekwencjach. Poczuj jak oddech współpracuje z intensywnym ruchem.

Power Vinyasa #1

Karolina Erdmann

2-Średnio Zaawansowany

47 min

Średnio intensywne flow, w którym ruch łączy się z oddechem. Poznasz klasyczne jogowe sekwencje – energetyzujące i rozciągające całe ciało

Afterglow Session

Dominika Kojro

1-Podstawowy

33 min

Sesja jogi z dużą ilością pozycji odwróconych, które dodadzą skórze blasku, połączona z ćwiczeniami oddechowymi i relaksem

Yoga Hatha: Classic #3

Joanna Chojnicka

2-Średnio Zaawansowany

57 min

Flow przykładający uwagę do dbałości i właściwej techniki wykonywania asan, które zaowocują zwiększeniem siły i elastyczności mięśni oraz ruchomości stawów

Power Hour Vinyasa

Dominika Kojro

2-Średnio Zaawansowany

62 min

Średnio intensywne flow, w którym ruch łączy się z oddechem. Poznasz klasyczne jogowe sekwencje – energetyzujące i rozciągające całe ciało.

Pregnancy: Stay Healthy

Paulina Rogóska-Wicha

1-Podstawowy

30 min

Trening bardzo spokojnej jogi dedykowany kobietom w ciąży

Yoga Relax Beat #2

Dominika Kojro

1-Podstawowy

55 min

Przyjemny spokojny jogowy flow gwarantujący rozciąganie całego ciała. Rozluźni mięśnie i zadba o kręgosłup

Yoga Hatha: Classic #2

Sylwia Nosarzewska

1-Podstawowy

61 min

Flow przykładający uwagę do dbałości i właściwej techniki wykonywania asan, które zaowocują zwiększeniem siły i elastyczności mięśni oraz ruchomości stawów

Yoga Slow Beat #4

Dominika Kojro

2-Średnio Zaawansowany

57 min

Spokojne flow oparty o tradycyjne asany, liczne podpory, które pozwolą Ci na świadome wzmacnianie

Yoga Hatha: Classic #1

Sylwia Nosarzewska

1-Podstawowy

65 min

Flow przykładający uwagę do dbałości i właściwej techniki wykonywania asan, które zaowocują zwiększeniem siły i elastyczności mięśni oraz ruchomości stawów

Yoga Slow Beat #3

Dominika Kojro

2-Średnio Zaawansowany

62 min

Spokojne flow oparty o tradycyjne asany, liczne podpory, które pozwolą Ci na świadome wzmacnianie

Yoga Slow Beat #2

Dominika Kojro

2-Średnio Zaawansowany

58 min

Spokojne flow oparty o tradycyjne asany, liczne podpory, które pozwolą Ci na świadome wzmacnianie

Yoga Yin #2

Dominika Kojro

1-Podstawowy

59 min

Joga wprowadzająca w stan głębokiego rozluźnienia poprzez długie utrzymanie pozycji i delikatne przejścia

Yoga Yin #1

Dominika Kojro

1-Podstawowy

60 min

Joga wprowadzająca w stan głębokiego rozluźnienia poprzez długie utrzymanie pozycji i delikatne przejścia

Yoga Relax Beat #1

Dominika Kojro

1-Podstawowy

62 min

Przyjemny spokojny jogowy flow gwarantujący rozciąganie całego ciała. Rozluźni mięśnie i zadba o kręgosłup

Yoga Slow Beat #1

Stefania Chiarelli

2-Średnio Zaawansowany

56 min

Spokojne flow oparty o tradycyjne asany, liczne podpory, które pozwolą Ci na świadome wzmacnianie

Yoga Beat #8

Karolina Erdmann

4-Intensywny

71 min

Dynamiczna joga, w której klasyczne asany mieszają się z wykopami, podporami i wieloma zaskakującymi wyzwaniami dla Twojego ciała

Yoga Beat Basic #6

Karolina Erdmann

2-Średnio Zaawansowany

30 min

Idealna propozycja na rozpoczęcie swojej przygody z Yoga Beat!

Yoga Beat Basic #5

Karolina Erdmann

3-Zaawansowany

Idealna propozycja na rozpoczęcie swojej przygody z Yoga Beat!

Yoga Beat for Digestion

Karolina Erdmann

4-Intensywny

57 min

Dynamiczna joga, w której klasyczne asany mieszają się z wykopami, podporami i wieloma zaskakującymi wyzwaniami, z dużą ilością pozycji skrętnych które wspomogą Twoje trawienie

Yoga Beat Basic #4

Karolina Erdmann

2-Średnio Zaawansowany

44 min

Idealna propozycja na rozpoczęcie swojej przygody z Yoga Beat!

Adriatic Flow: Yoga Beat #7

Karolina Erdmann

4-Intensywny

63 min

Dynamiczna joga, w której klasyczne asany mieszają się z wykopami, podporami i wieloma zaskakującymi wyzwaniami dla Twojego ciała

Yoga Beat #6

Karolina Erdmann

4-Intensywny

71 min

Dynamiczna joga, w której klasyczne asany mieszają się z wykopami, podporami i wieloma zaskakującymi wyzwaniami dla Twojego ciała

Yoga Beat & Stretch

Karolina Erdmann

2-Średnio Zaawansowany

69 min

Yoga Beat połączona z dawką rozciągania i medytacji na koniec

Yoga Beat #5

Karolina Erdmann

4-Intensywny

65 min

Dynamiczna joga, w której klasyczne asany mieszają się z wykopami, podporami i wieloma zaskakującymi wyzwaniami dla Twojego ciała

Yoga Beat Basic #3

Karolina Erdmann

2-Średnio Zaawansowany

59 min

Idealna propozycja na rozpoczęcie swojej przygody z Yoga Beat!

Yoga Beat Advanced #3

Karolina Erdmann

4-Intensywny

67 min

Rozwiązanie dla tych, którzy w Yoga Beat poszukują dodatkowych wyzwań:)

Yoga Beat Advanced #2

Karolina Erdmann

4-Intensywny

65 min

Rozwiązanie dla tych, którzy w Yoga Beat poszukują dodatkowych wyzwań:)

Adriatic Flow: Yoga Beat #4

Karolina Erdmann

4-Intensywny

63 min

Dynamiczna joga, w której klasyczne asany mieszają się z wykopami, podporami i wieloma zaskakującymi wyzwaniami dla Twojego ciała

Yoga Beat Basic #2

Karolina Erdmann

2-Średnio Zaawansowany

31 min

Idealna propozycja na rozpoczęcie swojej przygody z Yoga Beat!

Adriatic Flow: Yoga Beat #3

Karolina Erdmann

2-Średnio Zaawansowany

65 min

Dynamiczna joga, w której klasyczne asany mieszają się z wykopami, podporami i wieloma zaskakującymi wyzwaniami dla Twojego ciała

Yoga Beat Advanced #1

Karolina Erdmann

4-Intensywny

71 min

Rozwiązanie dla tych, którzy w Yoga Beat poszukują dodatkowych wyzwań:)

Yoga Beat Basic #1

Karolina Erdmann

2-Średnio Zaawansowany

60 min

Idealna propozycja na rozpoczęcie swojej przygody z Yoga Beat!

Yoga Beat #2

Karolina Erdmann

4-Intensywny

65 min

Dynamiczna joga, w której klasyczne asany mieszają się z wykopami, podporami i wieloma zaskakującymi wyzwaniami dla Twojego ciała

Soul Beat

Karolina Erdmann

2-Średnio Zaawansowany

66 min

Yoga Beat połączona z dawką rozciągania i medytacji na koniec

Yoga Beat #1

Karolina Erdmann

4-Intensywny

65 min

Dynamiczna joga, w której klasyczne asany mieszają się z wykopami, podporami i wieloma zaskakującymi wyzwaniami dla Twojego ciała

Power Barre

Weronika Bartold

3-Zaawansowany

31 min

Intensywniejsza wejścia klasycznego treningu barre inspirowanego baletem. Zmęczysz ciało, wzmocnisz i wysmuklisz nogi oraz dodasz swoim ruchom gracji.

HIIT Barre

Weronika Bartold

3-Zaawansowany

33 min

Zajęcia inspirowane baletem połączonym ze wzmacnianiem o bardzo wysokiej intensywności. Część treningu odbywa się przy krześle, część na macie. Wyrzeźbią i ujędrnią ciało!

Ballet Yoga

Sonia Egner

2-Średnio Zaawansowany

66 min

Trening łączący grację i elegancję tańca klasycznego z korzyściami płynącymi z praktyki jogi

Barre: Slim & Strong Body

Agnieszka Lisiecka

4-Intensywny

59 min

Trening koncentrujący się na pracy mięśni głębokich, dzięki którym poprawisz swój balans, przygotujesz swoje ciało do wykonywania ćwiczeń przy drążku baletowym, wysmuklisz je i wzmocnisz

Barre Core

Stefania Chiarelli

2-Średnio Zaawansowany

68 min

Barre Workout

Stefania Chiarelli

2-Średnio Zaawansowany

62 min

Zajęcia inspirowane baletem połączonym z fitness o zwiększonej intensywności. Część treningu odbywa się przy krześle, część na macie. Wyrzeźbią i ujędrnią ciało!

Barre Tone #2

Stefania Chiarelli

2-Średnio Zaawansowany

65 min

Zajęcia inspirowane baletem połączonym z fitness o zwiększonej intensywności. Część treningu odbywa się przy krześle, część na macie. Wyrzeźbią i ujędrnią ciało!

Barre Work

Weronika Bartold

2-Średnio Zaawansowany

55 min

Zajęcia inspirowane baletem połączonym z fitness o zwiększonej intensywności. Część treningu odbywa się przy krześle, część na macie. Wyrzeźbią i ujędrnią ciało!

Barre Tone

Agnieszka Lisiecka

2-Średnio Zaawansowany

61 min

Zajęcia inspirowane baletem połączonym z fitness o zwiększonej intensywności. Część treningu odbywa się przy krześle, część na macie. Wyrzeźbią i ujędrnią ciało!