Łagodna praktyka klasycznej jogi, która zrelaksuje Twoje ciało i uspokoi myśli! Spokojnie flow pozwoli Ci świadomie łączyć ruch z oddechem!
[gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE" type="submit" id="e20t" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/yoga-therapy-1/';"]
Dzisiaj trening inspirowany baletem, w którym dodaliśmy specjalne ćwiczenia ukierunkowane na wzmacnianie core 🙂 Niecodzienne pozycje będą wyzwaniem dla Twojego ciała!
[gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE" type="submit" id="e19t" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/barre-core-2/';"]
Przed Tobą prawdziwe wyzwanie – intensywna Tabata ! Będzie dużo wzmacniania i będzie dynamicznie:) Dziś na pewno poczujesz satysfakcję z tego, że się nie poddałaś:)
[gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE" type="submit" id="e18t" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/tabata-6/';"]
Klasyka bazująca na vinyasa jodze połączona z licznymi wzmocnieniami. Poczuj dziś przyjemne, jogowe flow!
[gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE" type="submit" id="e17t" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/yoga-slow-beat-6/';"]
Dziś zestaw idealny 🙂 Najpierw trening funkcjonalny całego ciała, do którego będziesz potrzebować tylko skarpetek! Każdy ślizg aktywuje Twoje mięśnie bez wymówek! … a następnie intensywna sesja wzmacniająca pośladki! Gotowa?:)
[gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE 1" type="submit" id="e16t" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/slide-beat-1/';"] [gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE 2" type="submit" id="e16tt" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/butt-it-up-1/';"]
Klasyka na dobry początek tygodnia! Zaangażuj do pracy całe ciało i oczyść u mysł z nadmiaru emocji podczas sesji dynamicznej jogi. W treningu pojawi się dużo pozycji skrętnych, które pobudzą trawienie.
[gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE" type="submit" id="e15t" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/yoga-beat-for-digestion-8/';"]
Dziś dzień odpoczynku – sesja mindfulness. Skoncentruj swoje myśli i poświęć więcej uwagi temu, czego Ci potrzeba.
[gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE 1" type="submit" id="e14t" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/yoga-nidra-1/';"]
Przygotowaliśmy dziś dla Ciebie sesję jogi, podczas, której spędzisz sporo czasu z głową w dół, dodając swojej skórze blasku. Na koniec czeka Cię dawka ćwiczeń oddechowych i relaks.
[gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE 1" type="submit" id="e13t" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/afterglow-session-1/';"]
Na start intensywny trening interwałowy, który rozgrzeje Twoje ciało i spali setki kalorii! A potem sesja, dzięki której intensywnie popracuje Twój brzuch! Połączenie idealne, prawda?:)
[gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE 1" type="submit" id="e12t" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/beat-it-1/';"] [gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE 2" type="submit" id="e12tt" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/360-series-abs/';"]
Czas na vinyasę w intensywnej wersji 🙂 Poznaj klasyczne jogowe sekwencje w mocnym wydaniu. To nie koniec:) Czeka Cię dziś jeszcze intensywna sesja na talię i przysłowiowe „boczki”! Gotowa?!
[gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE 1" type="submit" id="e9t" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/power-vinyasa-5/';"] [gamipress_button label="WYKONAJ ZADANIE 2" type="submit" id="e9tt" class="gambutton2" onclick="location.href='https://beatstudio.tv/title/360-series-waist/';"]